禁煙8ヶ月経ってました。

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先月の吸いたい衝動のキッカケとなったWEB更新は、その後同じ作業をする時に敢えて意識することで、衝動を封じ込めることが出来ました。

ダイエットも効果が出てきて、禁煙で増えた6キロのうち、4キロを減らすことが出来ています。
あと2キロで禁煙前の体重へ戻ります。

それ以外はこの1ヶ月の間喫煙を意識する機会はほとんどありませんでした。
が、引き続き油断せず一本だけには警戒していきます。

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