依存症

ただし、 先日1本吸いましたので、その日から起算するとあと3日で1ヶ月になります。 その1ヶ月ほど前の喫煙は、肺に入れなかったもののひとくち口腔内に煙を廻したというものですので、少量なりとも口腔内の皮膚を通してニコチンが摂取されたものと考えています。 よっ...

あけましておめでとうございます。 ご無沙汰しています。 このブログに書くこともないぐらい煙草にかかわらない生活を続けて随分経つんですが、残念なことにブログネタが１つ。 実は1週間前に、なんと喫煙してしまいました。 どんな経緯だったかといいますと、 日ごろ仕...

1年3ヶ月たちました。 ということは、1年前が禁煙3ヶ月。 私にとっての禁煙3ヶ月は、過去5回失敗した壁でした。 そう考えると今日は、過去5回失敗した3ヶ月禁煙を合算したのと同じ期間禁煙したということですね。 タバコに対する考えやかかわりは、前月と変化あり...

いつの間にか禁煙13ヶ月を過ぎてしまい、今日は禁煙395日目です。 今月に入ってからは、そもそも禁煙してたということ自体忘れてしまっています。 多忙でお酒を飲む機会もなかったし、禁煙階級をアンインストールしたことも良かったんでしょうか。 「今禁煙中である」...

記念日を日単位で求めるのには手間がかかります。 でも昨日が禁煙300日だということは、このブログにも貼った禁煙の森ブログパーツのおかげで分かります。 たばこのことを意識する機会が多い、ということを前回の投稿で書きましたが、その投稿後はなぜかまた、たばこのこ...

先月の吸いたい衝動のキッカケとなったWEB更新は、その後同じ作業をする時に敢えて意識することで、衝動を封じ込めることが出来ました。 ダイエットも効果が出てきて、禁煙で増えた6キロのうち、4キロを減らすことが出来ています。 あと2キロで禁煙前の体重へ戻ります...