禁煙 脱煙1600日。
さて、昨日で脱煙1600日だったようです。ダウンライトキャンペーンの今日は職場でビアガーデン。改めてこのブログで禁煙していた過去を振り返ってみると、あのときはああだったなぁ~という乗り越え感を感じます。まずさかのぼること約4年4カ月前の禁煙3週間目ごろ、仕...
禁煙うつ
禁煙 禁煙 脱煙1000日。
突然告白しますが、実はおよそ1年ほど前、とある犯罪被害に遭ってしまいました。詳細は控えますが、当時は今後の人生が立ち行かなくなるかもしれないという悲壮感から、手足がしびれ体が動かなくなるほどでした。ほんの最近になってようやく犯人に対する怒りを感じることがで...
禁煙 禁煙2年。
禁煙うつについて探していたら、大変参考になる禁煙ブログを見つけました。東大医学部式・禁煙法上記のブログには、医学の世界では禁煙成功の目安を2年と見ている、とあります。その2年を迎えた私の禁煙は、いちおう成功したということになるんでしょうか・・・と疑問に思う...
禁煙 ついに禁煙1周年
18日でついに禁煙1周年になりました！記念にFC2からブログを昔から馴染んだso-netに移転して来ました。禁煙の森ブログパーツも1周年モード。この記事によると、禁煙の成功は精神の安定に効果的とありますね…でも私のこの1年の禁煙を振り返ってみると、離脱症状...
禁煙 今日で禁煙11ヶ月。
あと1ヶ月で1年、というところまで来ました。禁煙11ヶ月目を迎えた今朝、禁煙して以来初めて「喫煙した」夢を見ました。もしかすると今までも知らず知らず何度か喫煙した夢を見ていたのかもしれません。しかし、目が覚めても覚えていたのは今回が初めてです。禁煙中に喫煙...