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今日で禁煙14ヶ月。

禁煙して1年2ヶ月経ちました。前回も書きましたが、禁煙1年を過ぎたころからは「たばこ吸いたい」という欲求はもうおこらなくなっています。喫煙していたときは食事の後が一番吸いたくなる瞬間でした。今食事後どうなるかというと「牛乳飲みたい」てなります。禁煙開始時は「たばこを吸いたい欲求から開放されることは一生ないだろう」ということも踏まえたうえでの禁煙でしたが、わたしにとっては禁煙1年後あたりからは、このたばこの欲求から完全に開放されています。もし「吸いたくなくなることがないのなら」ということが禁煙に踏み切れない方...

2014.04.18

禁煙

TEAM KEEP LEFTのフライヤー

自転車は軽車両なので、通行可の標識がある以外の歩道を走行することは出来ません。もちろん車道を走りますが、車道を自転車で走ると、特に狭い道では肩身の狭さを感じる場合もあります。それでもキープレフトで走っていますが、このような時は「もしキープレフトで走行する自転車が増えてくれれば、自動車側からの自転車の走行に対する認知度も上がるかも？」と考えたりします。一方、自転車は大体のひとが小さいころから乗れている分、交通ルールを学ぶ機会というものは、改まって子供目線に立ったものは少ないような気がしていました。そこで何かの...

2014.04.13

交通ルール自転車

MODxのもしもDSサイトを移転 – 激重トラブル発生（解決）

2年前からMODxで設置したもしもDSサイトを移転することに。リソース追加はCsv2Docで楽に出来るし、新しい環境では1.0.12J-r1も使えることから、移転はDB・ファイル群のコピーではなく1.0.12J-r1新規インストールからリソースを足していくというやりかたにしました。CMS新規インストールからリソース追加までは楽に出来ましたが、テンプレート・テンプレート変数・チャンクは旧サイトの管理画面からのコピペとなりました。それでも3時間ほどで移転は完了しました。しかし、移転したサイトを眺めてて、特定のペ...

2014.03.25

WEBマスター

WinXPだったDell vostro1000にWindows7 64bitをインストール

もうすぐMSのサポートが終了するWindowsXP。うちではデスクトップ1台とノート2台がXPでした。このXP3台のうち、2台はubuntuにしますが、vostro1000だけは引き続きWindowsで使いたいです。そこでOSをネットで探したところ、AmazonでDELLのDSP版と称するものが見つかりました。vostro1000はDELLだし、なにしろ8,980円と格安なので、これを購入。またWin7インストールに1Gではメモリが足りなかったので、こちらの2Gを2つ購入。メモリを交換し、DVDドライブから...

2014.03.21

ファーム・OS電脳

まもなく禁煙400日。

いつの間にか禁煙13ヶ月を過ぎてしまい、今日は禁煙395日目です。今月に入ってからは、そもそも禁煙してたということ自体忘れてしまっています。多忙でお酒を飲む機会もなかったし、禁煙階級をアンインストールしたことも良かったんでしょうか。「今禁煙中である」ということを思い出させるのは、唯一このブログの存在です。これまでの禁煙の経緯をブログで振り返ってみます。ブログによると、これまでの間で一番禁煙が楽だった時期は、私の場合は3ヶ月目前後だったようですね。むしろ半年から1年の間の方がたばこを意識気味になってますね。で...

2014.03.20

禁煙

現在も常用中「Freecom MusicPal」

以前記事にしたネットラジオ専用端末APX-300。自分用にも1台買って便利に使っていましたが、これがあまりに便利なので職場に貸すことにしました。自分用として新しく、ディスコンのAPX-300の代わりに買ったのがこちら。Freecom MusicPalです。無線LAN対応・LINE-OUT端子有り、と機能はほぼAPX-300と同じです。購入したのはだいぶ昔なので価格を忘れましたが、Expansysで15,000円前後ではなかったかと。いかにAPX-300がお得だったかということですね。MusicPalがAPX...

2014.03.19

電脳

Billabongのヒップバッグを補修

ご無沙汰しています。新年に入って今日が初の投稿です。まだ外は積雪が60cmもあり、自転車で走れる状態ではありませんが、空気のにおいはそろそろ春の気配です。そんな自転車のシーズンを間近に控え、先日久しぶりに見つけた、ずっと使っていなかったヒップバッグを今年は使おうと思い、補修してみました。このバッグは7年前にハワイでサイクリングするために、現地のカハラ・モールで購入したものです。当時のレートで大体4,000円ほどだったと記憶していますが、購入直後サイクリングに使ってから帰国するまでのわずかの間にプラスチックの...

2014.03.12

自転車車体・パーツ

お勧めアプリ「禁煙階級」

「禁煙階級」。禁煙状況をモニタリングするアプリです。禁煙3ヶ月を超えたあたりからこのアプリの存在に気づき、iPhoneにインストールしてました。このアプリは、携帯しているので、吸いたい衝動が起こったときにいつでも見れる「節約金額」「得した時間」「延びた寿命」など、禁煙によるメリットが可視化されているので、特に「一本だけ」なら大丈夫と考えそうな時に役立ってくれました。離脱症状とは違って一本だけは脳の記憶らしいので、論理的なメリットが明示されているのが脳に響いたのではないかと。これまでずっと入れていた禁煙階...

2014.03.02

禁煙

ついに禁煙1周年

18日でついに禁煙1周年になりました！記念にFC2からブログを昔から馴染んだso-netに移転して来ました。禁煙の森ブログパーツも1周年モード。この記事によると、禁煙の成功は精神の安定に効果的とありますね…でも私のこの1年の禁煙を振り返ってみると、離脱症状が明確なのは最初の2ヶ月ほどだけで、あとは常にストレスとの闘いだったと思います。禁煙してからのほうが、明らかに感じるストレスが強いです。問題の発生という明確な原因があるので、私が置かれている環境自体が厳しくなって来たのがたまたま禁煙と同時期だった、というの...

2014.02.17

禁煙

冬眠中の唐辛子の状態

今年に入ってから初投稿です。唐辛子の越冬は、暖かい室内での通年栽培---6株寒い風除室での冬眠---4株で、ここまで順調にきました。しかし、今年に入り出張で目が行き届かなくなったことにより、冬眠株が徐々に茶色くなり、まずプランター2株が茶色くなり、枯れてしまいました。発泡スチロールに比べて断熱が弱いのと、発泡スチロールに比べ棚が下段だったので、寒かったことが原因かと思っています。一方発泡スチロールの箱に入れた鉢の2株は比較的元気にがんばっていましたが、2月にきて寒い日が続いたことで、風除室の温度を0度近...

2014.02.12

園芸蔬菜

今日で禁煙11ヶ月。

あと1ヶ月で1年、というところまで来ました。禁煙11ヶ月目を迎えた今朝、禁煙して以来初めて「喫煙した」夢を見ました。もしかすると今までも知らず知らず何度か喫煙した夢を見ていたのかもしれません。しかし、目が覚めても覚えていたのは今回が初めてです。禁煙中に喫煙の夢を見ると、一般的には、夢の中では吸ってしまったことに後悔し、目覚めると喫煙が夢だったことに安堵するようです。しかし私は夢の中で禁煙中であることをきちんと自覚していた上で、ストレスを感じていてそれを解消するために喫煙に手を出そうとする、という判断をきわめ...

2014.01.18

禁煙

来年4月メビウス420円に

来年４月メビウス４２０円に＝たばこ全銘柄に３％転嫁10月ごろにも一度報じられた消費税増税タイミングでのタバコ値上げ。今回の報道の内容はそのときのと同様なので、値上げ幅はほぼこれで確定のようですね。以前の大幅アップと比べると値上げ幅は消費税分3%なので、禁煙のきっかけにはなりづらいかもしれませんね。私の禁煙開始時はまだ410円で、なんと言ってもまだマイルドセブンという名前で買えていました。そのころはメビウスって名前になるというのは知っていましたが、メビウスっていう名前は今、喫煙者の間ではもう定着しているんだろ...

2013.12.28

禁煙