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今日のサイクリング

先日補助ブレーキを外したロードでサイクリング。走行距離:11.4km平均速度:18.8km/h最高速度:34.6km/h標高:88mたいした距離じゃないのは、途中の激坂で疲れ果てて引き返したからです。貧脚ですね。坂は、高速道路のIC入り口のようなのを上り、そのまま高速道路の横をさらに登り、高速道路の上を横断する橋まで登るような坂です。あとで調べたら距離は250m、傾斜は13.6%でした。30Tのスプロケのローまで使いましたが、坂の途中で1回足がつきました…

2014.06.21

サイクリング自転車

ロードの補助ブレーキを取り外し、バーテープを交換

補助ブレーキが付属していたGIOS FURBO。購入当初は自転車通勤路に住宅地もあることを考え、周囲が見えやすいようフラット部分を持つことも多くなると思い、補助ブレーキは組み立て時に省かずきちんと装着しました。でも最近はポジションも出て、補助ブレーキを使うことはほとんどなくなってきました。それに補助ブレーキがあると、ライトとベルだけでフラット部分は満艦飾になってしまい、ほかのものを装着することが出来ません。そこで、補助ブレーキを外すことにしました。まず既存のバーテープをはがし、ブレーキワイヤーを外しました。...

2014.06.20

自転車自転車整備

禁煙16ヶ月。

今日で禁煙開始から16ヶ月になりました。10日ほど前に数年ぶりの知人と飲む機会がありました。私たちは数年前以前はしょっちゅう飲み歩き、私にとって彼らはすごく懐かしい仲間でした。当時全員が喫煙していました。この数年の間に禁煙したのは私だけで、一瞬びっくりされました。知人たちははその日その後も普通に喫煙してて、勿論私も喫煙されることは全く気にならなかったんですが、昔高頻度で喫煙してた状況が数年ぶりに再現されたことで、一つ気付いたことがあります。それは、彼らとは以前飲んでたときは普通にタバコ切らしたら（ずぼらな私...

2014.06.18

禁煙

輪行用のチェーンカバーを購入

輪行袋を登場させてまで、なんとか自転車通勤の回数を増やそうとしています。しかし輪行袋はあっても、チェーンとスプロケットのカバーは用意していませんでした。輪行袋は赤なこともあり、何回も自転車を出し入れしていた結果、次第にチェーンとスプロケットがあたる部分が汚れてきました。そこで、スプロケットカバーは軍手で代用し、チェーンカバーは購入することにしました。購入したのはこちら。こちらにしたのは、もう一つの同様の商品に比べて価格が安かったことと、もう一つの商品がアマゾンで「長さが短い」というレビューが多かったのに対し...

2014.06.12

自転車

ロードで今シーズン最初の山道

いつもの山道を走るため、昨日スプロケを交換したGIOS FURBO。早速その効能を確かめたく、今シーズン最初の山道へ。登坂は、30TのおかげでMTBのときぐらいスムーズでした。これは過去最速かも、と後半の平坦路に入ったとたん、水田にさざ波が立つほどの向かい風。結局所要時間は68分と、もっとも遅いタイムになりました。やっぱ走りこんでないとこういうのに弱いですね…走っているときの速度やケイデンス確認にはサイコン、走行後の振り返りにはスマホが役立ちます。

2014.06.07

サイクリング自転車

FURBOのスプロケを交換

リジッドMTBのLGS-SIXで昨年通った家のそばの山道。同じコースをロードのGIOS FURBOでも何度か走りましたが、LGS-SIXほど軽快に走れませんでした。そこで今年もシーズンを迎えるにあたり、FURBOの純正9スピードスプロケ12-25Tを11-30Tに交換することに。それぞれのスプロケのギア比は、純正 (12-25T)12-13-14-15-17-19-21-23-25T↓購入 (11-30T)11-12-14-16-18-20-23-26-30Tと、急にワイドになります。これまでのスプロケは平...

2014.06.06

自転車自転車整備

冬越し唐辛子を庭に移植

ようやく唐辛子を外に定植できるぐらい気温が上がってきました今日この頃ですが、なんとかこの日まで4株は死なせず生きながらえました。昨年DIYで作った庭に移植しました。庭は抜いた雑草置き場になっていましたので、移植箇所だけ雑草を掻き分け。

2014.06.01

園芸蔬菜

今年最初のロード通勤

今年まだMTBでしか走っていない通勤路。今日はクルマに自転車を積んで出勤したおかげで、帰りはロードで退勤することが出来ました。その帰路をRuntasticで計測した結果は…【走行距離】6.36km【走行時間】19分21秒【一時停止時間】58秒【平均速度】19.7km/h【最高速度】30.9km/h今年初ロードでいきなり総所要時間が20分台と過去最短。MTBで走ったときと比べ疲労感も少なかったです。さらに、久しぶりに体重を量ってみると、禁煙を始めて1回太って以来最小の81.8kgにまで下がっていました。三本ロ...

2014.06.01

サイクリング自転車

ラベンダー成長中

当地でのラベンダーは、放置しても勝手に育ってくれます。冬の雪囲いもいらず積雪の下でOKで、翌春には何の支障も無く生え、収穫したラベンダーを庭においておくと、そこで種子から発芽します。そして3年もすると倍ぐらいの面積に広がります。雑草レベルの旺盛さと手間要らずです。開花時期にはミツバチも寄ってくるので、他の植物の受粉にも好影響です。

2014.05.31

園芸花卉

ロードを輪行袋に入れる練習

仕事上クルマが必要な場面が増えた関係で、なかなか自転車通勤の機会をつくれません。そんな中ふと、自転車をクルマに積めば、退勤＆翌日の出勤で自転車が使える機会を見つけれるかもと考え、ロードを輪行袋に入れてみることにしました。輪行袋はオストリッチのL-100です。もともとはMTBのLGS-SIX用に買ったものです。このカラーにしたのは、他の色（黒・青）だとゴミ袋に見える、という他の方の記事を参考にしたからです。ロードの袋詰めは初めてです。20分かかりましたが、ご覧の通りGIOS FURBOも収容できました。LG...

2014.05.30

自転車

山椒の雌株に花が

この株は昨年、いわゆるブドウ山椒といわれるものの4-5号ポットを苗木で購入したものです。朝倉山椒ではないので、棘も普通にあります。定植時の写真を見ても分かるとおり、最初から苗というには立派すぎでした。購入時の説明では確か結実は3年後ぐらいからとあったような気がしたのですが、定植後わずか1年で開花し、雌株であることを確認できました。購入価格は送料を除きたしか2000円前後だったと思います。もちろん育て方も良かったんでしょう？が、良い苗を買いました。結実するかどうか、今から楽しみです。

2014.05.25

園芸果樹

iPhone 5Sのケースを選んでみた

私はこれまでの携帯は、落下防止を考え軽い携帯はネックストラップにしていましたが、重い携帯は肩がこるのでウエストホルダーにしていました。遅ればせながら先日、ようやく仕事用のiPhone4Sを5Sに変えました。私の5Sの第一印象は「軽い」です。どれだけ5Sが軽いか調べて見たら、4Sの140gに対し5Sは112g。数字上ではわずか28gの差に過ぎません。しかしその28gに対して自分が直感的に感じた軽さを、過去の実体験に照らし合わせて明らかにしようと思い、最近自分が使ったケータイの重量と比較してみました。使用当時の...

2014.05.24

モバイル電脳