サイクリングクマも出る山麓道を周回するライドでBluetoothヘッドホン
1ヶ月ぶりのライドです。ちょうど昨日パリ五輪のロードだったのでつい思わず。機材もロードを選択。 今日は朝寝坊したので出発は昼近くになりました。気温は30.0℃。 走行結果 走行距離:20.21 km時間：1:00:56平均速度:19.9 km/h最高速度:...
GIOS FURBO
サイクリング
サイクリング約4年ぶりにロードで山麓道ライド
環境が整わないと出来ないことがあります。私にとってはコロナ後の自転車がそうでした。 コロナ前まで割と頻繁だったライド頻度は、コロナを境に激減しました。 10kmを越えるライドは、2019年の11月 このときまで遡ります。 この年は「しまなみ海道」「スタンレ...
サイクリング先日いじったロードでも馴染みの山道を。徐々にダイエット成果が…
今日は久しぶりに、予定もなく天気もよい休日。 MTBに続きブレーキを左前にしたクロモリロードにて、馴染みの山道を走ってみました。 今回からこちら を使って心拍も計測することにしました。 その結果、 走行距離:19.21 km 時間：54:02 平均速度:2...
自転車ロードもブレーキを左前に変更しました
先日、MTBのブレーキ配線を左前に変更しました。 ロードの配線もMTBに合わせ、右前から左前に変更することにします。 ロードは先日のMTBと違ってメタルケーブルです。 インナーケーブルもアウターも長さが変わることもあり、新しいものに交換します。 作業自体は...
サイクリング人生4回目の落車
いやーしくじってしまいました、恥ずかしいです… 先週の週末地元で開催されたロングライドに、知人と参加しました。 最近しばしば長い距離を走ってたのは、このライドに向けての練習でした。 ライド本番と同じコースも、途中までの短縮版ですが一度走行しました。 そのお...
サイクリングロードで馴染のルートを走ってみた
今日は休日なので、ロードでもなじみの道を走って見ました。 走行距離:19.29km 時間：54分55秒 平均速度:21.07km/h 最高速度:50.52km/h 標高:215m ロードだとインナーローまで使ってしまいます。
自転車ルートラボからRuntasticへTCXデータをインポート
今日は久しぶりに用事のない休日だったので、 この日以来の45kmを同じコースで走りました。 SELLE SMPのサドルTRKにしてからというもの坐骨の痛みもないので、少なくともあと20kmほどは追加して走れたんではないかと思えるほど、コンディションは良好で...
自転車DixnaのエスシェイプステムをGIOS FURBOに装着
最近ロードに関する投稿をしてないのは、通勤をMTBのLGS-SIXにしたとたん、休日にも別の用が立て込んでしまい、しばらくロードを平日も休日も乗ることが無くなってしまったからです。 せめて乗れない間はと、前からつけたかったものをつけることに。 Dixnaの...
自転車ロードのサドルをSELLE SMPのTRKに交換
クロモリロードに乗り換えてから、もうすぐ11ヶ月になります。 以前メインで乗ってたMTBのころと比べると、確かに平坦路では速くなったかと思います。 しかし、ロードに乗るようになってからは逆に、長い距離を走ることがなくなりました。 この11ヶ月の最長走行距離...
自転車GIOS FURBOのブレーキキャリパーを105に交換
GIOS FURBOの純正ブレーキはTEKTROです。 ブレーキシューだけは車体購入時に早速ULTEGRAのR55C3に交換してましたが、それでも制動力は満足とは程遠いものがありました。 特に前ブレーキは、フルブレーキングしてもつんのめる心配がない程度のレ...
サイクリング今日のサイクリング
先日補助ブレーキを外したロードでサイクリング。 走行距離:11.4km 平均速度:18.8km/h 最高速度:34.6km/h 標高:88m たいした距離じゃないのは、途中の激坂で疲れ果てて引き返したからです。貧脚ですね。 坂は、高速道路のIC入り口のよう...
自転車ロードの補助ブレーキを取り外し、バーテープを交換
補助ブレーキが付属していたGIOS FURBO。 購入当初は自転車通勤路に住宅地もあることを考え、周囲が見えやすいようフラット部分を持つことも多くなると思い、補助ブレーキは組み立て時に省かずきちんと装着しました。 でも最近はポジションも出て、補助ブレーキを...