自転車

昨日から始めた自転車通勤。今日は復路でGPSロガーアプリのついたスマホで経路を測定。復路の累積標高は56mでした。今日の所要時間は往路で32分、復路で27分。復路の平均時速は17.8km/hでした。もうちょっと速く、しかも楽に走れるようになりたいですね。クルマ通勤と比べて時間がかかるようだと、続かなくなる気がしますんで。そこで、少しでも早く、速く走れるようになるために、とりあえず筋トレしてみることに。モチベの高いうちに習慣化できれば･･･

禁煙したことで体重が5kg増えました。にもかかわらずこれまでは禁煙成功を優先していたので、体重増加は完全放置。ですが禁煙も4ヶ月を超え、どうやら軌道に乗ったようなので、そろそろダイエットを考えなければと思いました。運動を始めよう、といってもいろいろありますが、自分の場合絶対三日坊主になる可能性が高いので、生活の一部に組み込めるものにしようと思います。そこで、今まで車だった通勤を、これまで一生懸命レストアしてきた自転車で走ってみることにしました。Googleマップでこれまでの通勤経路の距離を測ると約6.5km...