園芸 花壇のその後
5ヶ月前DIYで拵えた花壇。当時はこんな感じ。これを土壌改良せず敢えて放置し、自然に任せた土作りにしていました。今の状態はこちらです。雑草がびっしり。合間に植えた唐辛子も、なんとか生き延びています。来年が楽しみです。
園芸 
園芸 唐辛子の越冬準備
先日雪が積もり、そろそろ屋外での唐辛子シーズンも終わりに近づいています。雪の降った当日は、とりあえず株を室内に移し、残りの青唐辛子を急いで収穫しました。昨年もチャレンジした唐辛子の越冬。あと少しのところで失敗しました。でも、今年も一部の株を越冬させます。なぜなら、これをやってみたいので。そのために今年はほぼ全ての唐辛子を鉢植えにしていました。手ごろな丈に剪定したプランター植えの株です。左側の株は、今年一番大きく成長したものです。まだ成長途中の実がついてるので、この株の収穫・剪定はしばらくたってからにします。
WEBマスター このブログをMTOSからまたWordPressに移転
つい先日MTOSにしたばかりのこのブログ、このたびまたWordPressに戻すことにしました。ほんの不注意でWEB上のディレクトリ内のファイルを全て消してしまったのが移転の理由であって、別にMTOSが使いづらかったとかではありません。復旧は以前とっていたバックアップですぐ終了。
園芸 4度目の唐辛子収穫
先ほどようやく帰宅。今日は初雪で、しかも少し積もってしまいました。唐辛子ののこりを青いまま収穫。凍りかけていましたが、結局そのまま冷凍庫へ。
禁煙 これまで感じた禁煙のメリット・デメリット
禁煙の何が良いことなのか、あくまで自分なりにですがまとめてみました。メリット 一週間で1000円以上もお金が浮く 頭痛や肩こり、首痛が少なくなった 足のほてりも少なくなり、さらに快眠できるようになった 自転車で標高差400mを登れるぐらい、体力が復活してきた タバコを買いに行く手間がなくなった おいしい水の味が判別できるようになるくらい、味覚が戻った 出張の際のホテル予約で禁煙室も含めた選択肢が増えたタバコを買わなくなることによる直接の経済効果は週1000円以上です。しかし「体力が復活したので徒歩や自転車を...
サイクリング 久しぶりにいつもの山道
週末の天気が悪かったり、出張が入ったり、となんだかんだで走れなかったいつもの山道。今日、クロモリロードでおよそ1ヶ月ぶりに走ってみました。山はすっかり秋。紅葉も終わってごらんのとおり。サイコンの使い方に不慣れで平均時速は測ってませんでしたが、ケイデンスが見れるようになったのは良いです。70をキープして走ってました。1ヶ月ぶりでスタミナが落ちていたのか、途中で2回休みました。でも全所要時間は前回同様なのでスピードはむしろ上がっているかと。これは筋トレの成果ですね。あと2週間ほどで雪の季節。路を走れるのも今年は...
園芸 唐辛子の収穫-3度目
明後日は雪の予報。プランターでの屋外生育はそろそろ終わりかと思います。唐辛子の株はその明後日までに室内に移す予定です。週末の今日、赤くなった唐辛子を収穫。去年の収穫は11月7日でした。そんなに大きくなっていないのに赤くなっているものもあります。本当に辛いんだろうか？と、写真右の一番小さいのを齧ってみたところ、激辛でした。
禁煙 有吉弘行が禁煙してますね
60本の人が2週間ですか…あと1週間ぐらいで離脱症状が楽になるぐらいの時期ですね。それ以降は1本だけとの戦いになりますが、これは禁煙開始直後に比べるとはるかに楽かと。しかし、一本だけとの戦いでは、タバコの存在を出来るだけ思い出さない環境づくりが大事だと思うんですが、芸能界でこれは難しそうな気が。芸能界って、皆自分自身を資本に仕事している以上、感じるストレスも半端なさそうで、喫煙率が高そうな感じがします。だから有吉が賢く避けようとしても、喫煙の誘惑自体が多いのではないかと。でも有吉はたしか、苦労した時期から今...
禁煙 ダイエット管理は
禁煙で5kg太ったことはここに書いてましたが、ダイエットの管理状況についてはこれまで特に触れませんでしたね…ダイエットについてはこの3ヶ月、iPhoneアプリの「計るだけDiet」と、Wii fit plusで管理しています。今朝計った現在の進捗状況は、-3kg!あと2kg減らせば、禁煙前の体重に戻れます。体重を管理するようになるだけで、朝と晩で体重が変わることを知り、食事を抑えたり、夕食後すぐ寝ないようになります。この計るだけDiet、お勧めです。
園芸 気圧計付の腕時計で、もうひとつ安いの見つけた
ケータイで時間を確認するようになった10年ほど前から全く腕時計を装着しなくなった自分が、今年プロトレックPRW-1000J-1JRを買ってからというもの、外出時には腕時計を必ず装着する癖が再度つきました。私の買ったこの機種は、今はもう当時の相場で販売していませんし、他のプロトレックでソーラー&電波が両方ついている機種は元々さらに高級ですので、私には手が届きません。本当に良い買い物をしたと思います。気圧を計れると、いろいろと幸せになれます。飛行機搭乗中にはびっくりできるし、ケータイと違い腕時計は飛行機搭乗中も...
園芸 山椒の雄株
こんなので一杯です。雄株はもともとアゲハ観察用に植えたものなので、駆除しません。
自転車 CATEYEのサイコンSTRADA CADENCE CC-RD200を購入
これまでは、ロードバイクのサイコン代わりに、iPhoneのPanoBikeやruntastic Road Bike、またはGPSスマホをつかってました。ですがセッティングに時間がかかるのは、通勤の朝の時間が貴重なときのデメリットでした。そこで、サイコンを買うことにしました。こちら。CATEYEのサイコンSTRADA CADENCEです。この機種にしたのは、ケイデンスを計れるもののうちで一番安かったからです。安い分ワイヤレスではありませんが、配線は自分的に問題になりません。配線作業を終えたところ。動作確認のた...