自転車

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シティサイクル・マルキン レイニーホームを買いました

妻がこれまで使っていたツノダの軽快車。前の投稿ではその購入時期は10年近く前としていましたが、思いなおすとそれよりさらに前で、恐らく15年前に購入したものでした。去年、別の自転車とニコイチでホイールとシフターを交換し、全体的に錆を取ることで復活させた自転車だったんですが、先日、前後輪のスポークとシートステーが大きく錆びてるのに気付きました。もし走行中に何かあっても遅いので、新しい自転車を買うことに。買ったのはこちら。マルキン・レイニーホームです。これを選んだのは、変速＆ハブダイナモありで一番安かったからです...
2014.09.06
自転車車体・パーツ
ダイエット

自転車ダイエットの内容を見直し

1年以上自転車に乗ってるのに中性脂肪が減ってなかったことを昨日書きましたが、私のサイクリングにはダイエットの効果はないのかというと、そんなことはないと思います。禁煙直後の体重増を自転車ダイエットで82kgまで落としました。冬季に積雪で走れなくなったとたん3kg太ってしまいましたが、危機感を感じて三本ローラーを買って冬は室内で走るようにしたところ、また徐々に82kgに戻っていきました。春を迎え自転車シーズンとなってからというもの、ずっと82kgを維持しています。したがって、そこから太っていないのは、ひとえに自...
2014.09.05
ダイエット自転車
自転車

CATEYEのサイクルコンピュータVelo9 CC-VL820を購入

エクスプレスジュニアに乗ってる子供が、私のGIOS FURBOについているSTRADA CADENCEを見たからなのか、自分も欲しいと言い出しました。夏休みの宿題を条件にしたところ何とかクリアしたようなので、購入して取り付けてやりました。CIデッキの左側はダミーのメーターがあるだけで空いてるので、そこにつけようと試して見ましたが、バーが細く断念。写真の位置になりました。サイコン本体の大きさはSTRADA CADENCEの倍以上あるような感じを受けましたが、実際の寸法はたて1cm、よこ5mmほどの違いしかあり...
2014.09.02
自転車
自転車

runtasticの心拍計にkaradafitHeartのHRM-10を購入

ダイエットのため自転車で山登り 体重が減る 軽いので山登りが楽になる がんがん登るようになる さらに体重が減るが好循環ですが、なかなか体重は減りません。日頃のサイクリングで効率よく脂肪が燃焼できるよう、心拍計を買うことにしました。買ったのはこちら。これにしたのは、Runtastic PROに対応してる心拍計の中で、最も安かったからです。ちゃんと動作するのか心配になるぐらい、あまりにお買い得な値段でした。発注したのは先月末ですが、今見ると売り切れてますね。今月初め、商品到着。Runtastic PROの入った...
2014.08.28
自転車
自転車

エクスプレスジュニアのサドル＆ハンドルバーを交換

先日タイヤを替えたばかりのエクスプレスジュニア。乗ってる子供の体型に合わせるため、ハンドルバーとシートを変えました。サドル･ハンドルバーとも手持ちのものを使ったため、今回の出費はこのシートポストのみです。
2014.08.23
自転車自転車整備
自転車

デュアルコントロールレバーSHIMANO ST-EF51のネジが舐めたので…

LGS-SIXのケーブル周りの引き回しをしなおすため、デュアルコントロールレバーST-EF51-AL 8Rのカバーを開けようとネジを緩めたところ、ネジ頭を2本、舐めてしまいました。何とかしようと検索したら、見つかったのがこの記事。“なめて”しまったねじを何とか回すグッズこの記事を参考に、とを注文しました。届きました。早速舐めたネジに、ネジすべり止め液をねじ頭にたらし、エアロビクス2で取ろうとしましたが、カバーの穴の径が小さかったのでエアロビクス2はねじに届きませんでした。でも普通のドライバーに持ち替えると、...
2014.08.17
自転車自転車整備
自転車

LGS-SIXにバーセンターバーを装着

息子に乗ってもらうセッティングにしてたLGS-SIXですが、私の期待とは裏腹に、ほとんど乗ってもらえません。 周りから浮く 鍵が馬蹄錠でないのが気軽に乗れないのが理由のようで、結局息子は27インチのママチャリをメインにしています。そこでLGS-SIXは私のセカンドバイクとすることにしました。泥除けを外し、ショートリーチステム＆ライザーハンドルをやめました。ハンドル周りを弄るついでに、以前つけていたバーエンドバーを付け直すことにしました。バーエンドバーにはロード用のバーテープを巻き、センター寄りの位置に装着。...
2014.08.13
自転車自転車整備
自転車

ロードのサドルをSELLE SMPのTRKに交換

クロモリロードに乗り換えてから、もうすぐ11ヶ月になります。以前メインで乗ってたMTBのころと比べると、確かに平坦路では速くなったかと思います。しかし、ロードに乗るようになってからは逆に、長い距離を走ることがなくなりました。この11ヶ月の最長走行距離はわずか21kmにすぎません。なぜ長い距離を走らないか。それは、サドルが痛いからです。だいたい20km走ると痛くなります。レーパンではありませんがこのインナーパンツもはいてるのに。ロード乗り始めの時期に痛かった箇所は前立腺でしたので、もちろんフォームが原因でした...
2014.07.26
自転車車体・パーツ
自転車

iPhoneアプリとサイコンの測定値に差が出るか測定してみた

ロード以外の自転車で走るときのサイコン代わりになれば、と導入したiPhoneアプリ「Runtastic PRO」。これが何かと便利でしかも高機能。今ではロードで走るときにも使うようになりました。ここまで計れるので「正直サイコンいらないんじゃ？」となりますが，サイコンはホイールの回転を計ってますから，三本ローラーでの走行を計れます。一方iPhoneアプリは位置の移動をGPSで計ってますから，三本ローラーでの走行を計れない代わりに，移動ルートが2次元の平面でわかります。今日は，この2つの測定方法で計った値にどれ...
2014.07.21
自転車
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AP ジッパーポーチをリクセン化

以前リクセン化したバッグに穴が開き、だんだん大きくなってきました。これはもともとアキバのワゴンで1,050円のものだったので直すことはせず、別のものをリクセン化することにしました。あたらしくリクセン化するのはこちらのポーチ。実店舗のセールで買いました。なおアストロプロダクツの実店舗は自転車用品も豊富で、さらに定期的にセールをやってます。近くに実店舗がある方はチェックすることをお勧めします。まず型紙でネジ穴の位置を採寸し、ポーチ内側に色鉛筆で印をつけました。つづいて印部分を熱した半田ごてで穴あけし、外側まで貫...
2014.07.17
自転車車体・パーツ
自転車

エクスプレスジュニアのタイヤ交換

子供2人に乗り継いでもらってるジュニアMTB「エクスプレスジュニア」。10年近く経ってるはずですが、ついにタイヤのサイドウォールのカラーゴム部分にひび割れ発見。これまで一度もタイヤ交換してないのに黒ゴム部分はまだピンピンしてるので惜しいですが、交換しなければいけません。買ったのはこちら。CST C-1446です。タイヤサイズである「24x1.75」の検索結果で出てくる品数は少なく選択肢が限られますが、これはそんな中では唯一といっていいお求め安い商品です。またこのC-1446はLGS-SIXの純正なので使用感...
2014.07.14
自転車自転車整備
自転車

GIOS FURBOのブレーキキャリパーを105に交換

GIOS FURBOの純正ブレーキはTEKTROです。ブレーキシューだけは車体購入時に早速ULTEGRAのR55C3に交換してましたが、それでも制動力は満足とは程遠いものがありました。特に前ブレーキは、フルブレーキングしてもつんのめる心配がない程度のレベルの制動力しかありません。もともとロードは制動力の弱いものだし、キャリパーだけ変えても制動力は大きくは向上しないと思ってましたが、安全に関わることだけに、機会があればなんとかしなきゃと思ってました。そんな中先日、5800系の105が登場したおかげか、5700...
2014.07.12
自転車自転車整備
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