今年まだMTBでしか走っていない通勤路。
今日はクルマに自転車を積んで出勤したおかげで、帰りはロードで退勤することが出来ました。
その帰路をRuntasticで計測した結果は…
【走行距離】6.36km
【走行時間】19分21秒
【一時停止時間】58秒
【平均速度】19.7km/h
【最高速度】30.9km/h
今年初ロードでいきなり総所要時間が20分台と過去最短。
MTBで走ったときと比べ疲労感も少なかったです。
さらに、久しぶりに体重を量ってみると、禁煙を始めて1回太って以来最小の
81.8kg
にまで下がっていました。
三本ローラーのおかげで
- ポジションを出せた
- ペダリングが向上した
- 体重が増えずにすんだ
のが良かったんではないかと思っています。